Pika eluea saladused

Värskes National Geographic-us räägitakse pika eluea saladustest. Küsitletud ja vaadeldud on seal inimesi Okinawa-st, Sardinia-st ja California-st. Igalühel on omad "võtted" kuidas vanaks elada, aga mõned on nö ühised. Minu võimalused ~100 aastaseks elada on üptis väikesed...

- don't smoke... juba 15 aastat suitsetan
- put family first... pole nö "oma" perekonda
- be active every day... laiskus on ikka palju mõnusam
- keep socially engaged... mul jälle nagu ei midagi
- eat fruits, vegetables, and whole grains... täistera leib maitseb küll, aga küpsetamata kujul neid asju palju nüüd küll ei söö

Kaua ma siis elan...